Dosaggio della Cannabis per Principianti
«Start low, go slow» — la regola d'oro. La cannabis agisce in modo diverso su ciascuno, a seconda del corredo enzimatico, della tolleranza, della via di assunzione e del contenuto dello stomaco. Una dose iniziale conservativa unita alla pazienza supera qualsiasi regola empirica.
TL;DR: CBD sublinguale: inizio con 10 mg × 2 al giorno, aumentare di 10 mg a settimana fino all'effetto desiderato (solitamente 20–80 mg/giorno). THC inalato: 1 tiro, attendere 15 min, eventualmente fare un altro tiro. THC orale: 2.5 mg, attendere 2 ore. L'errore più comune: assumere un'altra dose prima che la prima raggiunga il picco. In caso di sovradosaggio: calma, acqua, contrastare con CBD, chiamare i soccorsi solo in caso di problemi cardiaci.
Perché «Start low, go slow»
I cannabinoidi vengono metabolizzati attraverso gli enzimi CYP (CYP2C9, CYP3A4). La loro attività varia geneticamente di un fattore da 3 a 5. La stessa dose può essere appena percettibile per la persona A, mentre può causare un forte effetto psicoattivo nella persona B.
Inoltre, la tolleranza, il set (stato d'animo), il setting (ambiente), il contenuto dello stomaco e le sostanze concomitanti (l'alcol! — che potenzia il THC) influenzano l'effetto.
Dosi iniziali per via di assunzione
CBD sublinguale: 10 mg 2 volte al giorno (mattina/sera). Dopo 1 settimana passare a 15 mg, poi a 20 mg, fino a quando si manifesta l'effetto desiderato.
Infiorescenze di CBD (vaporizzatore/joint): 1–2 tiri, attendere 10 min. L'effetto completo si manifesta entro 15 min.
THC inalato: 1 tiro di una varietà mediamente forte (15–20% THC). Attendere 15 min. Se necessario, fare un altro tiro.
THC orale (edible/tintura): 2.5 mg. Attendere due ore prima di pensare minimamente a una seconda dose.
Piano di titolazione in 4 settimane
Settimana 1: mantenere fissa la dose iniziale, annotare gli effetti (sonno, stress, effetti collaterali).
Settimana 2: aumentare del 30–50% se l'effetto desiderato non è stato raggiunto.
Settimana 3: continuare a titolare o mantenere la dose.
Settimana 4: stabilire la dose di mantenimento. Se è necessaria una dose > 100 mg di CBD o > 20 mg di THC al giorno, riconsiderare il contesto e consultare un medico.
Cosa fare in caso di sovradosaggio
I sovradosaggi di cannabis sono spiacevoli, ma praticamente mai letali. Sintomi: panico, tachicardia, nausea, distorsione della realtà.
Subito: ambiente calmo, luci soffuse, sdraiarsi, bere acqua. Il CBD (10–20 mg sublinguale) può parzialmente attenuare gli effetti del THC (antagonista sui recettori CB1).
Chiamare il 144 (numero di emergenza in Svizzera) solo in caso di aritmia cardiaca persistente, perdita di coscienza o sintomi psicotici. Per la maggior parte delle persone basta «aspettare che passi» — il picco si raggiunge dopo 2–3 ore, poi l'effetto svanisce.
FAQ
Come riconosco la mia dose ideale?
Quando l'effetto desiderato (rilassamento, sonno, sollievo dal dolore) è chiaramente percepibile senza che prevalgano gli effetti collaterali (secchezza delle fauci, palpitazioni, ansia).
Posso combinare la cannabis con l'alcol?
È meglio di no. L'alcol aumenta notevolmente gli effetti del THC e la predisposizione alla nausea. È la causa più comune del cosiddetto «whitey» (collasso verde).
Quanto THC è sicuro per i principianti?
Inalato: 2–5 mg (corrisponde a 1 tiro di un'infiorescenza al 15–20%). Orale: 2.5 mg. Non iniziare assolutamente mai con un edible da 50 mg.
Ci sono interazioni con i farmaci?
Il CBD inibisce gli enzimi CYP e può potenziare l'effetto di anticoagulanti (warfarin), antiepilettici e di alcuni antidepressivi. Consultare sempre il medico o il farmacista.
Quanto dura la tolleranza alla cannabis?
La tolleranza si sviluppa in modo significativo entro 2–3 settimane, ma si azzera ampiamente dopo una pausa di 2 settimane.