Cannabis Microdosing
Microdosing = so wenig THC oder CBD, dass Wirkung spürbar, aber kein Rausch entsteht. Ziel: Fokus, Stimmungslift, Schmerzlinderung — ohne Beeinträchtigung im Alltag.
THC-Microdose: 1–3 mg (unter Rauschschwelle ~5 mg für Naive). CBD-Microdose eher unnötig — CBD wirkt ohnehin nicht psychoaktiv. Beste Route: sublinguale Öle oder präzise Vape-Züge. Fadiman-Protokoll: 1 Tag Dosis, 2 Tage Pause. Wissenschaftlich noch dünn belegt — Anwender berichten Konzentrationssteigerung, weniger Angst, bessere Schmerzkontrolle. Nicht für alle: Personen mit CB1-Sensitivität spüren schon 1 mg deutlich.
Warum microdosen?
Studien (u. a. Cooper 2013, Wallace 2015) zeigen: kleine THC-Dosen wirken teils besser als grosse. Bei 2 mg berichten Patienten deutlich weniger Schmerzen, bei 8 mg mehr Nebenwirkungen und paradox weniger Effekt (biphasische Kurve).
Ziel des Microdosing: die therapeutische «Ecke» der Dosis-Wirkungs-Kurve nutzen, ohne den Preis (Rausch, Toleranz, Konzentrationsverlust) zu zahlen.
Praktische Dosen
THC sublingual: 1–2 mg alle 4–6 h. Bei einem 5 %-THC-Öl (50 mg/ml, ~1.6 mg/Tropfen) → 1 Tropfen.
THC inhaliert: 1 mini-Zug einer 15 %-Blüte über Vaporizer, Effekt in 5 min prüfen.
Protokolle
Fadiman-Protokoll (aus Psilocybin adaptiert): Tag 1 Dosis, Tag 2 + 3 Pause. Verhindert Toleranz.
5:2 (Arbeit/Freizeit): 5 Tage Microdose, 2 Tage Pause. Reset einmal wöchentlich.
Für wen es funktioniert — und für wen nicht
Gut geeignet: Menschen mit chronischen Schmerzen, milder Angst, ADHS-artiger Ablenkung, Migräne-Prophylaxe.
Weniger geeignet: sehr CB1-sensitive Personen (fühlen 1 mg schon deutlich), Menschen mit Panikstörung, Jugendliche unter 25, Personen mit Familienanamnese für Psychose.
FAQ
Wie unterscheide ich Microdose von Placebo?
Ehrlich: schwierig. Effektgrösse ist klein. Anwendungs-Tagebuch über 4 Wochen mit ein paar Placebo-Tagen (Bezugsperson dosiert) hilft.
Wird man abhängig?
Physisch nicht bei 1–2 mg THC/Tag. Psychisch — wie bei allem, das gut tut — möglich. Wöchentliche Pausentage helfen.
Positiver Drogentest möglich?
Ja. Auch 1 mg THC/Tag ist im Urin über Tage nachweisbar. Nulltoleranz im Strassenverkehr → für Autofahrer riskant.
Am Arbeitsplatz microdosen — okay?
Rechtlich: THC ist in der Schweiz illegal, egal in welcher Dosis. CBD-Microdosen sind legal. Diskretion und keine sicherheitsrelevanten Tätigkeiten sind Pflicht.
Cannabis Microdosing — Sub-Rausch-Dosen für Fokus & Wellness (2026)