Cannabis-Tinkturen & sublinguale Öle
Öl unter die Zunge, 60 Sekunden halten, schlucken. Klingt einfach — aber die Route umgeht den First-Pass-Metabolismus und liefert 4× so viel Wirkstoff wie geschluckt.
Sublingual = Aufnahme über die Mundschleimhaut. Wirkeintritt 15–30 min, Dauer 4–6 h, Bioverfügbarkeit ~20 % (vs. 4–20 % oral). Dosisberechnung: % × 10 = mg pro ml. Ein 10 %-Öl = 100 mg/ml = ~3 mg/Tropfen. Standard-CBD-Startdosis: 10–20 mg/Tag. MCT-Öl ist das bessere Trägeröl (klar, geschmacksneutral, bessere Cannabinoid-Löslichkeit).
Wie sublinguale Aufnahme funktioniert
Die Mundschleimhaut ist dünn und stark durchblutet. Fettlösliche Cannabinoide diffundieren direkt in den Blutkreislauf, ohne den Umweg über Magen und Leber.
Deshalb spürst du die Wirkung nach 15–30 Minuten (vs. 30–120 Minuten geschluckt) und deutlich mehr Wirkstoff kommt an. Wichtig: mindestens 60 Sekunden unter der Zunge halten, sonst schluckst du die halbe Dosis in den Magen — wo sie deutlich weniger effizient wirkt.
Dosis-Berechnung
Prozentangabe × 10 = mg pro ml. Ein 5 %-Öl enthält 50 mg CBD/ml, ein 10 %-Öl 100 mg/ml, ein 20 %-Öl 200 mg/ml.
Standard-Pipette liefert ~0.05 ml pro Tropfen (30 Tropfen/ml). Also: 10 %-Öl → ~3.3 mg pro Tropfen.
Trägeröle im Vergleich
MCT-Öl (Kokos-Fraktion): geschmacksneutral, dünnflüssig, hohe Cannabinoid-Löslichkeit, schnellste sublinguale Aufnahme. Standard bei Premium-Produkten.
Hanfsamen-Öl: nussig-grüner Eigengeschmack, dickflüssiger, klassisches Vollspektrum-Öl. Enthält zusätzlich Omega-3/6.
Vollspektrum, Broad-Spectrum, Isolat
Vollspektrum: alle Pflanzen-Cannabinoide inkl. Spuren-THC (< 0.2 %). Entourage-Effekt.
Broad-Spectrum: wie Vollspektrum, aber THC-frei. Für sensible Nutzer.
FAQ
Wie lange muss das Öl unter der Zunge bleiben?
Mindestens 60 Sekunden, besser 90. Zu schnell geschluckt = die halbe Dosis geht durch Magen/Leber verloren.
Wie viele Tropfen für 20 mg CBD?
Bei 10 %-Öl (100 mg/ml, ~3.3 mg/Tropfen) → 6 Tropfen. Bei 5 %-Öl → 12 Tropfen. Bei 20 %-Öl → 3 Tropfen.
Kann ich sublinguales Öl auch schlucken?
Ja, dann wirkt es wie ein Edible (langsamer, längeres Ansprechen, mehr First-Pass-Verlust).
Vollspektrum oder Isolat?
Für Wellness/Entspannung: Vollspektrum (Entourage-Effekt). Für medizinische Präzision oder wenn Drogentests eine Rolle spielen: Broad-Spectrum oder Isolat.
Ist THC-Öl in der Schweiz legal?
Nur mit ärztlichem Rezept (Dronabinol oder Cannabis-Vollspektrum-Öl aus Apotheke). Siehe Cannabis Rezept Schweiz.
Cannabis-Tinkturen & sublinguale Öle — Wirkung, Dosis (2026)