Cannabis-Sucht & Abhängigkeit — Fakten und Wege raus
Cannabis macht seltener und milder abhängig als Alkohol oder Nikotin — aber Abhängigkeit ist real. ~9 % Lebenszeit-Prävalenz.
Cannabis ~9 %, Alkohol ~15 %, Nikotin ~32 %, Kokain ~17 %, Heroin ~23 % (NESARC). CUD-Diagnose: ≥2 von 11 DSM-5-Kriterien. Entzug (DSM-5 seit 2013): Reizbarkeit, Schlaf, Appetit, Angst — 1–2 Wochen. Behandlung: KVT, Motivational Interviewing.
DSM-5-Kriterien
Konsum grösser als beabsichtigt · Wunsch aufzuhören ohne Erfolg · viel Zeit für Konsum · Craving · Vernachlässigung von Pflichten · sozialer Rückzug · Konsum trotz Problemen · Toleranz · Entzugssymptome · gefährliche Situationen · Aufgabe wichtiger Aktivitäten.
≥2 = mild, 4–5 = moderat, ≥6 = schwer.
Entzug — real, aber überschaubar
Reizbarkeit, Angst, Schlafstörungen (Alpträume kehren zurück), verminderter Appetit, Schwitzen, Zittern.
Peak Tag 2–6, Abklingen 1–2 Wochen. Schlaf bis 1 Monat.
Hilfe in der Schweiz
Sucht Schweiz: 0800 104 104, kostenlos, anonym, mehrsprachig.
SafeZone.ch: Online-Beratung per Chat/Mail/Forum.
FAQ
Einfach aufhören?
Bei mildem Konsum meist ja. Bei täglichem, langjährigem: strukturierte Hilfe deutlich erfolgreicher.
CBD beim THC-Entzug?
Freeman 2020 (Lancet Psychiatry): hochdosiertes CBD (400–800 mg) kann THC-Konsum reduzieren. Nicht als Selbstmedikation.