Dipendenza da cannabis — Fatti e vie d'uscita
La cannabis crea dipendenza meno frequentemente e in modo più lieve rispetto all'alcol o alla nicotina — ma la dipendenza è reale. Prevalenza nel corso della vita di circa il 9%.
TL;DR: Cannabis ~9%, alcol ~15%, nicotina ~32%, cocaina ~17%, eroina ~23% (NESARC). Diagnosi di CUD: ≥2 su 11 criteri DSM-5. Astinenza (DSM-5 dal 2013): irritabilità, sonno, appetito, ansia — 1–2 settimane. Trattamento: TCC, colloquio motivazionale.
Criteri DSM-5
Consumo in quantità maggiori del previsto · desiderio infruttuoso di smettere · molto tempo dedicato al consumo · craving · trascuratezza dei propri doveri · ritiro sociale · consumo nonostante i problemi · tolleranza · sintomi di astinenza · situazioni pericolose · abbandono di attività importanti.
≥2 = lieve, 4–5 = moderato, ≥6 = grave.
Astinenza — reale, ma gestibile
Irritabilità, ansia, disturbi del sonno (ritorno degli incubi), appetito ridotto, sudorazione, tremori.
Picco nei giorni 2–6, attenuazione in 1–2 settimane. Sonno alterato fino a 1 mese.
Nessun delirio come nel caso dell'alcol — ma forte fattore scatenante di ricadute.
Aiuto in Svizzera
Dipendenza Svizzera: 0800 104 104, gratuito, anonimo, multilingue.
SafeZone.ch: consulenza online tramite chat, e-mail e forum.
Centri cantonali di consulenza sulle dipendenze: suchtindex.ch.
La TCC (terapia cognitivo-comportamentale) e il colloquio motivazionale sono gli standard basati sulle prove scientifiche.
FAQ
Smettere e basta?
In caso di consumo lieve, solitamente sì. In caso di consumo quotidiano e pluriennale: un aiuto strutturato ha un tasso di successo decisamente maggiore.
Il CBD aiuta nell'astinenza da THC?
Freeman 2020 (Lancet Psychiatry): il CBD ad alto dosaggio (400–800 mg) può ridurre il consumo di THC. Da non intendersi come automedicazione.