Dosage CBD Suisse 2026 : gouttes, mg par kg, cas d'usage | CannabisClub.ch

Guide complet dosage CBD : formule par poids, calculateur gouttes, cas d'usage sommeil/anxiété/douleur, interactions — pour la Suisse.

Combien de gouttes de CBD par jour ? Quand le CBD agit-il ? Comment doser pour le sommeil, l'anxiété ou la douleur chronique ? Ce guide donne une formule claire au kg, des recommandations par indication et la règle d'or de la titration — pour huile, fleurs, capsules et vape.

TL;DR — Formule de dosage CBD

• Dose de départ : 0,25 mg CBD par kg, 2× par jour
• Titration : +25 % tous les 3–4 jours jusqu'à l'effet
• Dose max courante : ~1,5 mg/kg par prise (épilepsie : bien plus, sous supervision médicale)
• Huile 10 % : 1 goutte ≈ 3,3 mg CBD
• Début d'action : sublingual 20–40 min, oral 60–120 min, vape 5–10 min

Règle d'or : commencer bas, progresser lentement

Le CBD est bien toléré mais la réponse individuelle varie énormément. L'OMS (2018) l'a classé sûr et non addictif — mais ne commencez jamais avec une dose élevée.

1. 3–4 jours à la dose de départ (adaptation)
2. Observer l'effet
3. Augmenter de 25 % si besoin
4. Trouver l'optimum

Dose CBD par poids corporel

• 50 kg : 12–15 mg CBD (~ 4–5 gouttes 10 %)
• 70 kg : 17–20 mg CBD (~ 5–6 gouttes)
• 90 kg : 22–25 mg CBD (~ 7–8 gouttes)
• 110 kg : 27–30 mg CBD (~ 8–9 gouttes)

Calcul exact via notre calculateur CBD.

Dosage CBD par cas d'usage

Sommeil

Dose moyenne, 30–60 min avant le coucher : 15–40 mg CBD. Combinaison avec CBN et variétés riches en myrcène plus forte — guide sommeil.

Anxiété & stress

Dose basse-moyenne à la demande : 10–30 mg CBD — guide anxiété.

Douleur chronique

Doses plus élevées, régulières : 30–80 mg CBD par prise, 2–3× par jour. Full-spectrum souvent supérieur — guide entourage.

Inflammation & récupération

Dose moyenne d'entretien : 20–50 mg CBD, 2× par jour — guide sport.

Épilepsie / pathologies graves

Sous supervision médicale uniquement — doses jusqu'à 25 mg/kg (Dravet). Jamais s'ajuster seul.

Huile · Fleurs · Capsules · Vape — conversion

• Sublingual (huile) : 13–35 %, effet 20–40 min
• Oral (capsule) : 6–19 %, effet 60–120 min, plus long
• Inhalé (vape) : 30–56 %, effet 5–10 min, plus court
• Topique : local

Calculateur de gouttes

Pipette standard = 0,05 ml (1 goutte). Flacon 10 ml = 200 gouttes.

• Huile 5 % : 1 goutte ≈ 1,7 mg
• Huile 10 % : 1 goutte ≈ 3,3 mg
• Huile 15 % : 1 goutte ≈ 5,0 mg
• Huile 20 % : 1 goutte ≈ 6,7 mg
• Huile 25 % : 1 goutte ≈ 8,3 mg

Interactions médicamenteuses (YMYL — consulter le médecin)

• Anticoagulants (warfarine)
• Antiépileptiques (clobazam)
• Immunosuppresseurs
• Certains antidépresseurs (ISRS)
• Bêtabloquants

Dosage animaux

Chiens & chats : 0,1 mg CBD/kg, 2× par jour. Uniquement produits certifiés animaux, sans THC. Chats : très prudent.

Erreurs fréquentes

• Commencer trop haut
• Abandonner trop tôt (effet chronique 1–2 semaines)
• Produits sans CoA
• Full-spectrum + conduite
• Estomac vide (repas gras : absorption +300 %)

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FAQ

Combien de gouttes de CBD par jour ? Personne de 70 kg : 4–6 gouttes d'huile 10 %, 2× par jour au départ.

Quand le CBD agit-il ? Sublingual 20–40 min, oral 1–2 h, vape 5–10 min.

Peut-on overdoser au CBD ? Seuil toxique très élevé (OMS : 1500 mg/j tolérés). Effets secondaires à haute dose.

Dose CBD débutant ? 10–15 mg par prise, 2× par jour.

Combien de temps avant que le CBD agisse ? Effets aigus immédiats. Chroniques : 1–4 semaines.

Le CBD est-il légal en Suisse ? Oui, < 1 % THC — CBD vs THC.