Avec quelle dose de CBD commencer ?

Commencez par 5 à 10 mg par jour et augmentez tous les trois à quatre jours jusqu’à l’effet recherché (« start low, go slow »).

Combien de gouttes pour 10 mg de CBD ?

Avec une huile à 10 %, une goutte contient environ 5 mg — donc deux gouttes ; avec 5 %, il en faut quatre.

Quand l’huile de CBD agit-elle ?

En sublingual après 15 à 45 minutes, avalée seulement après une à deux heures, mais avec un effet plus durable.

Peut-on faire une overdose de CBD ?

Aucune overdose dangereuse n’est connue ; des doses trop élevées provoquent surtout fatigue, bouche sèche ou troubles digestifs.

Peut-on associer CBD et médicaments ?

Uniquement après avis médical : le CBD inhibe des enzymes hépatiques (CYP450) et peut influencer anticoagulants, antiépileptiques et autres.

Dosage CBD Suisse 2026 : gouttes, mg par kg, cas d'usage | CannabisClub.ch

Guide complet dosage CBD : formule par poids, calculateur gouttes, cas d'usage sommeil/anxiété/douleur, interactions — pour la Suisse.

Combien de gouttes de CBD par jour ? Quand le CBD agit-il ? Comment doser pour le sommeil, l'anxiété ou la douleur chronique ? Ce guide donne une formule claire au kg, des recommandations par indication et la règle d'or de la titration — pour huile, fleurs, capsules et vape.

TL;DR — Formule de dosage CBD

Dose de départ : 0,25 mg CBD par kg, 2× par jour
Titration : +25 % tous les 3–4 jours jusqu'à l'effet
Dose max courante : ~1,5 mg/kg par prise (épilepsie : bien plus, sous supervision médicale)
Huile 10 % : 1 goutte ≈ 3,3 mg CBD
Début d'action : sublingual 20–40 min, oral 60–120 min, vape 5–10 min

Règle d'or : commencer bas, progresser lentement

Le CBD est bien toléré mais la réponse individuelle varie énormément. L'OMS (2018) l'a classé sûr et non addictif — mais ne commencez jamais avec une dose élevée.

3–4 jours à la dose de départ (adaptation)
Observer l'effet
Augmenter de 25 % si besoin
Trouver l'optimum

Dose CBD par poids corporel

50 kg : 12–15 mg CBD (~ 4–5 gouttes 10 %)
70 kg : 17–20 mg CBD (~ 5–6 gouttes)
90 kg : 22–25 mg CBD (~ 7–8 gouttes)
110 kg : 27–30 mg CBD (~ 8–9 gouttes)

Calcul exact via notre calculateur CBD.

Dosage CBD par cas d'usage

Sommeil

Dose moyenne, 30–60 min avant le coucher : 15–40 mg CBD. Combinaison avec CBN et variétés riches en myrcène plus forte — guide sommeil.

Anxiété & stress

Dose basse-moyenne à la demande : 10–30 mg CBD — guide anxiété.

Douleur chronique

Doses plus élevées, régulières : 30–80 mg CBD par prise, 2–3× par jour. Full-spectrum souvent supérieur — guide entourage.

Inflammation & récupération

Dose moyenne d'entretien : 20–50 mg CBD, 2× par jour — guide sport.

Épilepsie / pathologies graves

Sous supervision médicale uniquement — doses jusqu'à 25 mg/kg (Dravet). Jamais s'ajuster seul.

Huile · Fleurs · Capsules · Vape — conversion

Sublingual (huile) : 13–35 %, effet 20–40 min
Oral (capsule) : 6–19 %, effet 60–120 min, plus long
Inhalé (vape) : 30–56 %, effet 5–10 min, plus court
Topique : local

Calculateur de gouttes

Pipette standard = 0,05 ml (1 goutte). Flacon 10 ml = 200 gouttes.

Huile 5 % : 1 goutte ≈ 1,7 mg
Huile 10 % : 1 goutte ≈ 3,3 mg
Huile 15 % : 1 goutte ≈ 5,0 mg
Huile 20 % : 1 goutte ≈ 6,7 mg
Huile 25 % : 1 goutte ≈ 8,3 mg

Interactions médicamenteuses (YMYL — consulter le médecin)

Le métabolisme par le foie, les interactions médicamenteuses et une éventuelle atteinte hépatique sont des questions distinctes. Un bilan perturbé ou une maladie du foie justifie une évaluation individuelle. CBD, cannabis et bilan hépatique : les points à vérifier

Anticoagulants (warfarine)
Antiépileptiques (clobazam)
Immunosuppresseurs
Certains antidépresseurs (ISRS)
Bêtabloquants

En cas d'épilepsie : jamais de CBD sans avis neurologique — détails dans notre guide CBD et épilepsie.

Exception grossesse : aucun des dosages de ce guide ne s'applique à la grossesse ou l'allaitement — détails dans notre guide cannabis pendant la grossesse et l'allaitement.

Dosage animaux

Chiens & chats : 0,1 mg CBD/kg, 2× par jour. Uniquement produits certifiés animaux, sans THC. Chats : très prudent.

Erreurs fréquentes

Commencer trop haut
Abandonner trop tôt (effet chronique 1–2 semaines)
Produits sans CoA
Full-spectrum + conduite
Estomac vide (repas gras : absorption +300 %)

Devenez membre — CBD full-spectrum dès CHF 1.00–2.50/gFleurs et huiles CBD avec CoA par lot, au prix coûtant.
Devenir membre →

FAQ

Combien de gouttes de CBD par jour ? Personne de 70 kg : 4–6 gouttes d'huile 10 %, 2× par jour au départ.

Quand le CBD agit-il ? Sublingual 20–40 min, oral 1–2 h, vape 5–10 min.

Peut-on overdoser au CBD ? Seuil toxique très élevé (OMS : 1500 mg/j tolérés). Effets secondaires à haute dose.

Dose CBD débutant ? 10–15 mg par prise, 2× par jour.

Combien de temps avant que le CBD agisse ? Effets aigus immédiats. Chroniques : 1–4 semaines.

Le CBD est-il légal en Suisse ? Oui, < 1 % THC — CBD vs THC.

Questions fréquentes

Avec quelle dose de CBD commencer ?: Commencez par 5 à 10 mg par jour et augmentez tous les trois à quatre jours jusqu’à l’effet recherché (« start low, go slow »).
Combien de gouttes pour 10 mg de CBD ?: Avec une huile à 10 %, une goutte contient environ 5 mg — donc deux gouttes ; avec 5 %, il en faut quatre.
Quand l’huile de CBD agit-elle ?: En sublingual après 15 à 45 minutes, avalée seulement après une à deux heures, mais avec un effet plus durable.
Peut-on faire une overdose de CBD ?: Aucune overdose dangereuse n’est connue ; des doses trop élevées provoquent surtout fatigue, bouche sèche ou troubles digestifs.
Peut-on associer CBD et médicaments ?: Uniquement après avis médical : le CBD inhibe des enzymes hépatiques (CYP450) et peut influencer anticoagulants, antiépileptiques et autres.