Variétés de cannabis — le guide complet des strains 2026
Plus de 700 variétés de cannabis sont documentées dans le monde, mais seules quelques dizaines façonnent réellement le marché. Ce guide de référence structure l'univers des strains : Indica, Sativa, Hybride, les principales variétés de THC et de CBD, leur génétique, leurs terpènes et leurs effets concrets — avec des liens vers plus de 30 profils détaillés de notre bibliothèque de connaissances.
TL;DR: Les variétés de cannabis se divisent principalement en Indica (relaxante, sédative), Sativa (claire, stimulante) et Hybride (formes mixtes). Sur le plan clinique, c'est toutefois le profil de cannabinoïdes et de terpènes qui prime sur la catégorie. Classiques THC : OG Kush, Gelato, Blue Dream, Sour Diesel, Amnesia Haze, Gorilla Glue #4, White Widow, Wedding Cake, Runtz. Variétés CBD : Harlequin, Charlotte's Web, ACDC, Cannatonic, Harle-Tsu, Swiss Dream, CBD Therapy. En Suisse, le marché légal est dominé par le CBD. Ce hub centralise les accès vers 27 profils de strains individuels et trois hubs de catégories.
Indica, Sativa, Hybride — ce que signifient réellement ces catégories
Sur le plan botanique : Cannabis indica est une plante de petite taille, aux fleurs denses et aux feuilles larges ; Cannabis sativa est de grande taille, avec des fleurs plus aérées et des feuilles étroites. Cette distinction d'origine s'est toutefois fortement estompée sur le marché commercial — presque toutes les variétés modernes sont des hybrides.
Règle générale concernant les effets : les variétés à dominante Indica sont réputées relaxantes, physiques et idéales pour la soirée (« body high », effet d'ancrage au canapé). Les variétés à dominante Sativa sont considérées comme stimulantes, créatives et adaptées à la journée (« head high », incitant à l'action). Les hybrides mélangent ces effets selon leur phénotype.
Plus important en pratique que la catégorie : le profil précis des cannabinoïdes (ratio THC/CBD) et le profil des terpènes (voir /de/terpene). Une Indica riche en limonène aura un effet bien différent d'une Indica riche en myrcène.
Pages hubs : /de/indica, /de/sativa, /de/hybrid.
Les terpènes — le second levier sous-estimé
Les terpènes sont les huiles aromatiques de la plante. Ils sont responsables de l'odeur — et contribuent de manière mesurable aux effets. Les cinq plus pertinents pour la consommation quotidienne :
Myrcène : terreux, musqué, sédatif ; classique des variétés Indica pour le sommeil. Limonène : agrumes, énergisant, légèrement anxiolytique ; présent dans de nombreuses Sativas. Linalol : floral, proche de la lavande, apaisant ; idéal pour le sommeil et le stress. Pinène : aiguilles de pin, clarté d'esprit, favorise la concentration ; fréquent dans les profils Sativa. Caryophyllène : poivré, légèrement épicé, modulateur de l'inflammation ; présent dans de nombreux hybrides.
En pratique : si vous recherchez un effet « lucide », privilégiez les profils riches en limonène/pinène ; pour le calme, optez pour le myrcène/linalol. Détails : /de/terpene.
Classiques THC — aperçu des principaux strains
OG Kush — légende de la West Coast, boisée et épicée, à dominante indica, très puissante.
Gelato — star moderne, douce et crémeuse, parfaitement équilibrée.
Blue Dream — dominante sativa, notes de baies, très appréciée en journée.
Sour Diesel — puissante, arôme de carburant, énergie Sativa classique.
Amnesia Haze — citronnée, effet durable, dominante sativa.
Gorilla Glue #4 (/de/gorilla-glue-4) — très puissante, extrêmement résineuse, équilibrée.
Jack Herer — créative, lucide, avec des notes de pinène.
White Widow — cristallisée, équilibrée, grand classique des années 90.
Girl Scout Cookies — sucrée et épicée, à dominante indica, puissante.
Northern Lights — très sédative, le classique absolu pour dormir.
Wedding Cake — douceur vanillée, à dominante indica, moderne.
Zkittlez — fruitée, relaxante, avec une épaisse couche de trichomes.
Runtz — saveur de bonbon, strain très prisé de la fin des années 2020.
Biscotti — épicée et sucrée, à dominante indica, puissante.
Do-Si-Dos — sédative, à dominante indica.
Pineapple Express — tropicale, tendance sativa.
Granddaddy Purple — fruitée (baies), indica, idéale pour la soirée.
Variétés CBD — la spécialité suisse
La limite légale de THC étant fixée à < 1 % en Suisse, le marché légal s'articule principalement autour des variétés de CBD. Les strains suivants représentent les génétiques CBD les plus importantes disponibles — dont beaucoup sont cultivées dans des installations indoor suisses.
Harlequin — ratio CBD:THC de 5:2, effet lucide, sans ivresse, très appréciée en journée.
Charlotte's Web — la variété pionnière du CBD, taux de CBD très élevé, THC négligeable, un classique du bien-être.
ACDC — dominante CBD 20:1, apporte une grande clarté d'esprit et de la concentration.
Cannatonic — équilibrée 1:1 CBD:THC, très populaire sur la scène CBD suisse.
Harle-Tsu — hybride de Harlequin et Sour Tsunami, forte teneur en CBD, effet très clair.
Suzy Q — CBD très élevé, THC extrêmement bas, effet doux.
Remedy — CBD pur, sans aucun effet psychoactif.
Ringo's Gift — variable de 1:1 à 24:1 CBD:THC selon le phénotype.
Swiss Dream — sélection suisse à forte teneur en CBD, parfaitement adaptée à la culture en intérieur.
CBD Therapy — un classique des variétés CBD, très apprécié en Suisse.
Page hub comparative : /de/cbd-strains. Hub des strains THC : /de/thc-strains.
Quelle variété pour quel usage — la matrice pratique
Sommeil : variétés à dominante indica avec un profil riche en myrcène/linalol. Exemples : Northern Lights, Granddaddy Purple, Do-Si-Dos, Charlotte's Web (version CBD).
Usage en journée sans ivresse : variétés à dominante CBD avec limonène/pinène. Exemples : Harlequin, ACDC, Swiss Dream.
Créativité, concentration : variétés à dominante sativa. Exemples : Jack Herer, Blue Dream, Amnesia Haze.
Détente après le travail : hybrides équilibrés. Exemples : Gelato, Wedding Cake (THC) ou Cannatonic (CBD/THC équilibré).
Douleurs : variétés riches en caryophyllène combinées à un ratio modéré de THC/CBD. Exemples : GG #4, Harle-Tsu.
La génétique expliquée simplement — Landrace, F1, Phénotype
Landrace (variété locale) : population sauvage issue d'une origine géographique précise (ex. Afghani-Indica, Thai-Sativa). Elles constituent la base génétique des hybrides modernes.
Hybride F1 : première génération issue d'un croisement, souvent vigoureuse et robuste, mais variable sur le plan phénotypique.
Phénotype : expression concrète d'une génétique. Des plantes issues d'une même lignée de graines peuvent varier en arôme, en croissance et en profil de cannabinoïdes — c'est pourquoi les producteurs professionnels travaillent avec des plantes mères et des boutures.
Pour la production indoor en Suisse, cela signifie que pour obtenir une qualité constante et reproductible, il est préférable d'acheter auprès de producteurs disposant de plantes mères documentées plutôt que de repartir de graines à chaque lot.
Comment naviguer dans notre bibliothèque de connaissances
Trois approches : 1) Par catégorie — /de/indica, /de/sativa, /de/hybrid. 2) Par objectif d'effet — /de/cbd-gegen-schlaf, /de/cbd-fuer-entspannung, /de/cbd-gegen-stress. 3) Par profil de strain spécifique — voir les pages de détails mentionnées ci-dessus.
Pour les débutants, commencez par /de/cbd (page pilier) et /de/cbd-strains (vue d'ensemble du CBD). Si vous lisez pour le sommeil, consultez /de/cbd-gegen-schlaf ainsi que les profils Indica. Si vous cherchez un strain précis, rendez-vous directement sur sa page dédiée.
FAQ
La distinction Indica/Sativa est-elle encore pertinente ?
Oui, comme repère général, mais sur le plan clinique, le profil de cannabinoïdes et de terpènes est bien plus révélateur. On observe de fortes variations au sein de chaque catégorie.
Quelle est la meilleure variété pour dormir ?
Une variété à dominante indica avec un taux élevé de myrcène et de linalol. Légalement en Suisse : les variantes CBD comme Charlotte's Web ou les croisements Granddaddy Purple CBD. Côté THC : Northern Lights, Do-Si-Dos.
Quelle variété de CBD présente le taux de CBD le plus élevé ?
Charlotte's Web, ACDC et Suzy Q figurent parmi les génétiques les plus riches en CBD avec un taux de THC extrêmement bas.
Qu'est-ce que l'effet entourage ?
C'est l'action synergique des différents cannabinoïdes et terpènes, qui agissent de manière plus puissante et nuancée que des molécules isolées. C'est pourquoi les produits à spectre complet (Full Spectrum) sont souvent plus efficaces que les isolats.
Quels sont les terpènes les plus importants ?
Le myrcène (sédatif), le limonène (énergisant), le linalol (apaisant), le pinène (lucide) et le caryophyllène (modulateur de l'inflammation).
Où puis-je trouver des variétés de CBD suisses ?
Dans notre bibliothèque de connaissances sous /de/cbd-strains et dans les profils de strains individuels. Elles sont également disponibles aux tarifs de gros dans l'espace membres.
Les variétés de THC sont-elles disponibles légalement en Suisse ?
Uniquement sur ordonnance médicale ou dans le cadre des projets pilotes de cannabis en cours. Détails : /de/cannabis-gesetzgebung.
Quelle est la différence entre OG Kush et Gelato ?
OG Kush est à dominante indica, boisée, épicée et classique. Gelato est équilibrée, douce, crémeuse et moderne. Toutes deux sont puissantes mais ont un caractère bien distinct — détails dans les profils de strains.
Quelle variété convient aux patients souffrant de douleurs ?
Des hybrides riches en caryophyllène avec un taux de THC modéré et du CBD en accompagnement, comme la GG #4 ou des hybrides riches en CBD comme la Harle-Tsu. À adapter individuellement avec un médecin.
Est-il utile de tenir un journal de consommation ?
Oui. Noter la variété, la dose, le moment de la journée et l'effet ressenti permet, après 4 à 6 semaines, de cerner précisément votre profil idéal pour orienter vos achats.