Microdosage du cannabis

Microdosage = si peu de THC ou CBD que l'effet est perceptible sans défonce. Objectif : focus, humeur, douleur — sans altération diurne.

Microdose THC : 1–3 mg (sous seuil ~5 mg). CBD généralement inutile en micro. Meilleure voie : huiles sublinguales ou vape précise. Fadiman : 1 j dose, 2 j pause. Preuves scientifiques limitées.

Pourquoi microdoser ?

Cooper 2013, Wallace 2015 : petites doses de THC parfois plus efficaces. Courbe biphasique.

Objectif : le coin thérapeutique sans le prix (défonce, tolérance).

Doses pratiques

THC sublingual : 1–2 mg toutes les 4–6 h.

THC inhalé : 1 mini-taffe d'une fleur 15 %.

Protocoles

Fadiman : J1 dose, J2+3 pause.

5:2 : 5 jours micro, 2 jours pause.

Pour qui ça marche

Bien : douleur chronique, anxiété légère, TDAH, prévention migraine.

Moins bien : sensibles CB1, panique, < 25 ans, antécédents de psychose.

FAQ

Micro vs placebo ?

Difficile. Journal 4 semaines aide.

Dépendance ?

Pas physique à 1–2 mg. Psychique possible.

Test drogue ?

Oui — même 1 mg est détectable des jours.

Au travail ?

THC illégal en Suisse quelle que soit la dose. CBD ok.

Microdosage cannabis — sub-défonce pour focus & wellness (2026)