OUTIL · MODES DE CONSOMMATION

Combien de THC arrive vraiment ?

Compare biodisponibilité, début et durée d'effet pour les 5 principaux modes — avec courbe d'effet interactive et calcul de dose personnalisé.

Chiffres clés
Méthodes comparées
fumer, vaporisateur, edibles, huile, teinture
Biodisponibilité inhalée
10–35%
Biodisponibilité orale
4–20%
Utilisation
Gratuit, sans compte
Origine
Indoor, producteurs suisses
Membres
—
partout en Suisse
Dernière vérification éditoriale
20mg THC
2 mg (micro)20 mg (medium)200 mg (heavy)

ex. 1 g de fleurs à 20 % THC = 200 mg

Comparaison directe

Mode de consommationBiodisponibilitéDébut d'effetPicDurée d'effetTHC effectif dans le sang
Vaporisateur
Vaporiser fleurs ou huile
30–56 %1 min–5 min10 min–30 min2 h–4 h6–11.2mg
Joint / Bang
Fumer des fleurs avec combustion
10–35 %30 s–10 min15 min–30 min1.5 h–4 h2–7mg
Dab / Concentré
Concentrés vaporisés au rig ou vape
40–65 %15 s–2 min5 min–15 min1 h–3 h8–13mg
Teinture (sublinguale)
Huile sous la langue — muqueuse
10–40 %10 min–45 min1 h–2 h4 h–6 h2–8mg
Edible
Cookies, gummies, boissons — digestion
4–20 %30 min–90 min1.5 h–4 h4 h–8 h0.8–4mg

Courbe d'effet

Barre : début (plus clair) · pic · descente
Vaporisateur
Joint / Bang
Dab / Concentré
Teinture (sublinguale)
Edible
0
1h
2h
4h
8h

Règles de sécurité

  • Avec edibles, attendre au moins 2 h avant de reprendre.
  • Débutants : 5 mg THC pour edibles, 1 bouffée au vape.
  • Pas de cannabis + alcool + voiture — chaque combi amplifie les risques.
  • Fumer irrite les poumons — vaporisateur ou teinture sont plus doux.

Ton mode de consommation, calibré dans le club.

Les membres choisissent parmi fleurs testées, cartouches vape et teintures — avec valeurs THC/CBD exactes par lot.

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Valeurs moyennes issues de la littérature scientifique (Huestis 2007, Grotenhermen 2003, MacCallum & Russo 2018). Réaction individuelle très variable.

Méthodologie : comment cet outil calcule

Le comparateur des modes de consommation confronte inhalation, vaporisation, voie orale et application topique selon quatre axes mesurables : délai d'action, durée, biodisponibilité et profil de risque.

Le calcul étape par étape

  1. 1. Délai d'action

    Inhalation : secondes à minutes ; sublingual : 15–45 minutes ; oral : 30–120 minutes ; topique : local, sans passage systémique.

  2. 2. Durée d'effet

    Inhalation 2–4 heures, oral 4–8 heures. Plus le début est tardif, plus la courbe est longue et plate.

  3. 3. Biodisponibilité

    Inhalation environ 25–30 %, sublingual 12–35 %, oral 6–20 %.

  4. 4. Profil de risque

    La combustion génère des produits de pyrolyse, la vaporisation les évite largement, la voie orale expose surtout au surdosage par re-dosage précoce.

Exemple chiffré

  • Objectif : effet régulier sur la soirée, sans fumée.
  • L'inhalation est écartée, la vaporisation ne convient qu'en partie (durée courte).
  • Oral : début après 60–90 minutes, durée 4–8 heures, biodisponibilité basse → quantité en mg plus élevée.
  • Résultat : voie orale avec dose de départ faible et un seul re-dosage après 2 heures.

Limites de la méthode

  • Toutes les valeurs sont des moyennes de population ; les écarts individuels sont importants.
  • Qualité du produit et préparation (décarboxylation, support gras) modifient nettement l'absorption orale.
  • La comparaison porte sur la pharmacocinétique, pas sur la licéité d'un mode de consommation.

Base de données

  • Revues pharmacocinétiques sur les cannabinoïdes.
  • Recommandations des services suisses de prévention.

Questions fréquentes sur l'outil

La vaporisation est-elle vraiment moins nocive ?

Oui : en restant sous la température de pyrolyse, on évite les produits de combustion, ce qui réduit fortement l'exposition aux toxiques.

Pourquoi les comestibles varient-ils autant ?

Parce que l'absorption orale dépend du contenu gastrique, des graisses et du métabolisme hépatique ; la biodisponibilité varie d'un facteur trois.

Les topiques agissent-ils au niveau systémique ?

En règle générale non : ils agissent localement dans la peau, avec des taux sanguins à peine mesurables.

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