OUTIL · CALCULATEUR DE DOSAGE

Quelle est la bonne dose de THC ?

Calcule microdose, dose thérapeutique et récréative selon tes valeurs personnelles — pour edibles, vaporisateur, joint et teinture.

Chiffres clés
Dose initiale CBD
10–20mg
Effet inhalé
2–10min
Effet oral
30–120min
Utilisation
Gratuit, sans compte
Origine
Indoor, producteurs suisses
Membres
—
partout en Suisse
Dernière vérification éditoriale

Dose de départ recommandée

Microdose
0.9 mg THC
≈ 0.00 g Blüten (18%)
Thérapeutique
3.0 mg THC
≈ 0.02 g Blüten (18%)
Récréatif
7.2 mg THC
≈ 0.04 g Blüten (18%)
Début d'effet
30–90 min
Durée d'effet
4–8 h

Important : pour les edibles, attends au moins 2 h avant de reprendre.

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Valeurs indicatives selon les guides de dosage publiés. Usage médical : consulte un médecin.

Méthodologie : comment cet outil calcule

Le calculateur de dosage traduit le principe « start low, go slow » en un calcul vérifiable. La base est la quantité de principe actif en milligrammes, corrigée par le mode d'absorption et votre expérience.

Le calcul étape par étape

  1. 1. Quantité de principe actif

    Grammes × teneur en pourcentage × 10 = milligrammes. 1 g à 10 % correspond à 100 mg.

  2. 2. Biodisponibilité

    Tout n'arrive pas dans le sang : environ 25–30 % par inhalation, 6–20 % par voie orale, valeur intermédiaire en sublingual. Nous utilisons des moyennes prudentes.

  3. 3. Facteur expérience

    Les débutants commencent au bas de la fourchette cible, les personnes expérimentées en haut. La fourchette est plus large pour le CBD que pour le THC.

  4. 4. Portionnement

    La quantité cible est convertie en portion unique avec un délai d'attente : 10–15 minutes en inhalation, 90–120 minutes en oral.

Exemple chiffré

  • Produit : 0,5 g de fleurs à 12 % de CBD → 0,5 × 12 × 10 = 60 mg de CBD.
  • Inhalation à 27 % de biodisponibilité → environ 16 mg disponibles.
  • Cible débutant 5–10 mg → environ un tiers des 0,5 g en première portion.
  • Attendre 15 minutes, puis répéter la même portion si nécessaire.

Limites de la méthode

  • La biodisponibilité varie fortement selon la technique, l'appareil, l'estomac et le métabolisme.
  • Les interactions médicamenteuses (notamment via le CYP450) ne sont pas modélisées.
  • Aucune recommandation médicale : en cas de maladie, grossesse ou traitement, consultez un médecin.

Base de données

  • Fourchettes de biodisponibilité publiées dans la littérature pharmacologique.
  • Pratiques de dosage issues des projets pilotes suisses et de la remise médicale.

Questions fréquentes sur l'outil

Pourquoi la dose orale est-elle plus élevée ?

Parce que l'effet de premier passage hépatique dégrade une grande partie du principe actif avalé.

Le calculateur vaut-il aussi pour le THC ?

Le principe est identique, mais les fourchettes sont bien plus étroites ; en Suisse la limite de 1,0 % s'applique aux produits en vente libre.

À quelle fréquence redoser ?

Seulement après l'effet complet : 10–15 minutes en inhalation, au plus tôt 90–120 minutes en oral.

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