Olio CBD vs Vape: la guida alla scelta
Olio sotto la lingua o vapore nei polmoni? Entrambi i metodi portano il CBD nel sangue, ma con tempistiche e costi molto diversi.
TL;DR: Olio (sublinguale): effetto in 15-30 min, durata 4-6 h, biodisponibilità ~20%, dosaggio preciso in mg. Vape: effetto in 1-5 min, durata 2-3 h, biodisponibilità 25-35%, più rapido ma meno preciso. Olio per il fabbisogno quotidiano, vape per situazioni acute (picchi di stress, emicrania, problemi di sonno).
Insorgenza e durata dell'effetto
L'olio bypassa il fegato attraverso la mucosa orale. I primi effetti si avvertono dopo 15-30 minuti e durano 4-6 ore.
Il vape passa direttamente dai polmoni al sangue. L'effetto si manifesta in 1-5 minuti e dura 2-3 ore.
Biodisponibilità ed efficienza
Olio sublinguale: 15-20% — di una dose da 20 mg ne vengono assimilati circa 4 mg.
Vape: 25-35% — di una dose da 20 mg ne vengono assimilati circa 6 mg, ma viene smaltito più velocemente.
Confronto dei costi
Olio al 10% (10 ml, 1'000 mg di CBD): ~60 CHF → 6 CHF/100 mg.
Cartuccia per vape (1 ml, 500 mg di CBD): ~40 CHF → 8 CHF/100 mg. A cui si aggiunge la vape pen (30-60 CHF una tantum).
Casi d'uso
Olio: disturbi cronici, dose giornaliera, supporto per il sonno, nessun aspetto legato al fumo.
Vape: stress acuto, attacchi di panico, emicrania, quando è necessaria un'azione rapida.
FAQ
Svapare è dannoso?
Le cartucce di CBD per vape provenienti dalla produzione svizzera regolamentata sono sicure, a condizione che non vengano utilizzati acetato di vitamina E o altri agenti da taglio problematici.
Posso mettere l'olio in una vape pen?
No — gli oli sublinguali contengono oli vettore (MCT, semi di canapa) che, se vaporizzati, possono causare polmonite lipoidea. Sono necessari liquidi per vape dedicati.
Qual è il metodo più discreto?
L'olio — niente vapore, niente odore. Il vape è visibile.
Posso combinarli?
Sì — in molti usano l'olio come base 2 volte al giorno e il vape come opzione di «emergenza».