Quanto CBD si dovrebbe prendere?
Dose iniziale: 5–10 mg CBD 2 volte al giorno. Dopo 3–7 giorni, aumentare di 5 mg ogni 3–4 giorni fino all'effetto desiderato (tipicamente 20–50 mg/giorno). Con sintomi forti o utenti esperti fino a 100+ mg/giorno. Sempre iniziare basso.
Fatti chiave
- Dose iniziale: 5–10 mg 2×/giorno
- Aumento: +5 mg ogni 3–4 giorni
- Fascia usuale: 20–50 mg/giorno
- Regola: 0,5 mg/kg dose iniziale
Risposta dettagliata
Non esiste una dose giornaliera ufficiale raccomandata perché la risposta è individuale. L'OMS valuta il CBD sicuro; la maggior parte degli studi usa 20–1500 mg/giorno. Regola pratica: 0,5 mg CBD per kg di peso come dose iniziale, adeguamento ogni 3–4 giorni. Usi frequenti: sonno 25–50 mg prima di dormire; ansia 10–40 mg/dose; dolore cronico 20–60 mg 2–3×/giorno. Interazioni (anticoagulanti, alcuni antidepressivi) chiarire con medico.