Quante volte a settimana si può fumare senza rischio?
Non esiste una frequenza « sicura » ufficiale. Gli specialisti raccomandano per ridurre i rischi: max 1–2×/settimana, giorni/settimane senza, dosi basse, mai prima dei 21 anni, mai quotidiano. Da 4 consumi/settimana il rischio di dipendenza aumenta nettamente.
Fatti chiave
- Max 1–2×/sett « Lower-Risk »
- Quotidiano: rischio × 3
- Periodi senza consumo
- Mai prima dei 21 anni
Risposta dettagliata
Nessun consumo è sempre più sicuro. Sucht Schweiz e CCSA Canada hanno pubblicato « Lower-Risk Use Guidelines »: (1) inizio tardivo (dopo 21), (2) evitare prodotti molto potenti (< 15 % THC), (3) non fumare (vape/edibili), (4) non quotidiano (max 1–2×/settimana), (5) non prima di guida/lavoro, (6) non in gravidanza, (7) non con precedenti psichiatrici. Da 4×/sett rischio × 2; quotidiano × 3 per disturbo d'uso.