Hilft CBD gegen Angst?
Ja — mehrere kontrollierte Studien zeigen anxiolytische Wirkung, besonders bei sozialer Angst und akuten Angstzuständen. Wirksame Dosen liegen deutlich höher als für Schlaf: typisch 300–600 mg als Einzeldosis in Studien. Für Alltag: 25–75 mg 1–3×/Tag.
Kernfakten
- Studien-Dosen: 300–600 mg akut
- Alltag: 25–75 mg 1–3×/Tag
- 5-HT1A-Rezeptor-Mechanismus
- THC kann Angst verstärken
Ausführliche Antwort
Studien von Zuardi, Bergamaschi und Crippa zeigen: CBD reduziert Angst in öffentlichen Sprechsituationen signifikant (SPS-Test), wirkt auf serotonerge 5-HT1A-Rezeptoren und moduliert Amygdala-Aktivität (fMRI). Wirksame Studien-Dosen: 300–600 mg akut. Für Alltagsangst: Start 25 mg 2×/Tag, langsam steigern; Wirkung meist innerhalb 1–2 Wochen stabil. THC in hohen Dosen kann Angst hingegen verstärken — deshalb bei Angststörung CBD-dominant. Keine Alternative zu Therapie/verschriebener Medikation bei diagnostizierten Störungen — als Ergänzung diskutieren.